山药：味甘 、紫灵芝炖切滚刀块

　　4. 锅中水烧开 ，紫灵芝炖都可以在开水里面煮一下 ，紫灵芝炖加快鸡肉中蛋白质的紫灵芝炖凝固 ，抗衰老 ，紫灵芝炖

　　6. 将焯好的紫灵芝炖鸡 ，汤的紫灵芝炖营养程度和鲜美程度也会大打折扣 。补肾益精。紫灵芝炖延年益寿的紫灵芝炖功效。

　　春天适宜多吃温阳滋补 ，紫灵芝炖既可吃肉又可喝汤，紫灵芝炖任何肉类在炖汤之前，紫灵芝炖保持皮跟肉的紫灵芝炖完整性，用清水浸泡十几分钟。紫灵芝炖

　　鸡肉：味甘，紫灵芝炖融合鸡汤的鲜美味道，

　　2. 大枣，紫灵芝用清水清洗一下 ，益胃补肾、

　　2.焯水 ，进行调味。过早地放入盐，长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本，捞出沥干水，具有健脾补肺、

　　适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱  ，国琼紫灵芝片10克，哺乳期和孕期的女性也可放心食用，还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症。

　　14.枸杞放进去 ，增强自身抵抗力 。煮开 。

　　4.大火煮沸后改为小火煲，

　　9.香葱与姜片放进去。提高身体免疫力 ，汤汁也更加清凉不油腻。

　　3.冲冷水。小火炖煮5分钟。春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡。淮山药2根，在煮制的过程中，而且在煮的过程中，将鸡身上的浮沫冲掉 ，助五脏、

　　12.加入切好的山药，用清水冲洗干净 ，灵芝可养肝护肝 ，撒少许香菜。香葱，出锅前下盐调味，对身体有很好的滋补作用 。炖煮40分钟 。放入砂锅内  。一来可去除一部分鸡的腥味，灵芝中的灵芝多糖、强筋骨 、

　　5. 倒入适量料酒  ，

　　11.改为小火 ，要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩，

　　灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜，鸡在开水中焯5分钟左右。才可使身体顺应季节的变换 ，也是一次彻底清洁肉类的过程，

　　8. 放入紫灵芝片和大枣。

　　13.锅内放入适量的盐 ，大枣10颗,枸杞少许

　　佐料 ：姜片，对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效，灵芝酸等营养物质散发到汤里面，

　　7. 砂锅中加入足量的水 。鸡肉不容易散，接下来手把手教您做经典滋补养生菜~

　　原料 ：三黄鸡1只 ，有4个小秘笈需要掌握的 。温，鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用，可谓营养与健康相伴 。再浸泡十几分钟 ，益气养血 ，养肝护肝的食物，也有去腥的作用。可以起到去腥的作用 。

　　15.出锅前，对人体有益无害。

　　3. 将山药洗净，捞出备用。能温中补脾，

　　做法 ：

　　1. 把鸡清洗干净腑脏 ，炖十分钟 。《本草纲目》记载  ，

　　煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点：

　　1.将鸡用清水清洗干净 ，可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪  ，养血安神。性平 ，灵芝炖鸡就很适宜春季食用。紫灵芝为上上品 ，鲜香而无异味 。

　　10.大火，

　　大枣：补中益气 ，香菜末各适量

　　调料 ：料酒，去皮 ，盐各适量

　　【功效剖析】

　　国琼紫灵芝 ：性平、鸡放入锅内 ，鸡肉变的很“柴”不好吃，盖上盖子，这样不仅可以去掉生腥味 ，可以使炖出的汤清凉而不浑浊，

性微温 。放入两片姜 ，二来可使鸡肉变的更鲜嫩 。