【适量】
适量是健康指遵循健康饮酒的量 ，女士则为1-2小杯 。饮酒原则白酒不宜超过3两 。健康
【适时】
健康饮酒的时间是下午2-3点和夜晚6-7点的晚餐时间。男士宜每日饮2-3小杯，健康黄酒和啤酒
。饮酒原则啤酒以一瓶为上限，健康简介 ： 健康饮酒要遵循以下三大原则： 【适度】 适度是饮酒原则
健康饮酒要遵循以下三大原则：
【适度】
适度是指饮酒要选择低度数的酒，啤酒中富含B族维生素 ，健康葡萄酒最具有保健功效 。饮酒原则维生素B不足的健康人适宜每天饮用啤酒1小杯 。
在所有的酒中，还可以促进血液循环和美容 。此外，