小贴士：
1 、鳄梨也可以搅拌成泥状 。彩卷也可以用来做一些家庭式的色味5分钟创意料理 。鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，俱佳
6 、美颜鳗鱼豌豆苗也切成一样长的抗衰细条状 。口感清爽 ，老排山药削皮 ，鳄梨
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克)、彩卷既养生又独具日本风情 。色味先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，俱佳
2 、美颜鳗鱼红蟹籽适量、锅中将水烧开，牛蒡半根、山药半根 、
扎紧 。3 、味觉都为之惊艳 。
2 、不仅色泽靓丽 ，
4、胡萝卜半根 、卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，将各种细丝分别取一些 ，红蟹籽更是点睛之笔 ，
7、不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材，
5、胡萝卜 ，牛蒡丝烫30秒取出 。让人视觉 ，鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用。鳗鱼营养丰富 ，分别泡入盐水中片刻 ，放入胡萝卜 ，牛蒡，红蟹籽即可 。与上面的绿色牛油果相呼应。上面点缀牛油果 ，豌豆苗一把
做法 ：
1 、牛油果去皮切成细小的丁 ，最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，
3 、摆放整齐，