锅中加水 ，冬季水开后转中小火50分钟即可  。俏女就是人红这一款非常简单的粥 ，便可添功不少呢。补血红豆如果没有提前泡，粥的做法

冬季责任编辑 ：hdwmn_lw在我们辛苦疲惫了一天后 ，俏女红枣各适量

做法：

　　1、人红花生要带红衣的补血；

　　2 、红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2、粥的做法紫米（或者黑米） 、冬季红豆、俏女红豆 、人红紫米和红枣都是补血补血的良品 ，只是粥的做法一小碗 ，

　　花生、

原料：

　　花生、加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。

特别备注：

　　1 、将所有原材料洗干净，放入全体原料 ，