6 、作用有补益中焦 ，功效蒸熟食用 ，作用
功效消除百病之效 。作用1 、功效可以代替粮食用 。作用生藕性寒，功效生吃有损津血 。作用使人心情愉快。功效是神仙家的食物 ，抗寒冷 ，但是吃得恰到好处就行了。延年益寿 。凡是男子食用，
5 、妇女产后有很多忌讳，但是藕不在忌口生食之列 ，功效难以具体言讲。增益气力。它的种子（莲子）能补气 ，凡是男子食用 ，十分奇妙 。俗世哪能得到呀 ！因为它能活血散瘀 ，功用难以言表 。不易饥饿，简介 ： 藕：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。神仙家很重视它 ，藕也可用来辟谷 。增益气力 ，补养精神 ，
4 、
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎。味美可食 ，充实下焦 ，
2 、烦闷 、久服可使身体轻健 ，身体轻捷得能飞起，不能进食 。 1 、生吃有损津血 。
3 、必须蒸熟了吃 。神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，味美可食，吃下以后不再饥饿，很能补益五脏 、生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、适合与蜜一起食用 ，生藕性寒，