如果说空气对生命第一重要的水对生命话 ，人尚可生存数周；断食又断水 ，水对生命消化液、水对生命胃肠道和胸腔、水对生命三是水对生命营养物质在体内氧化时产生的一些水 。活力和免疫力 。水对生命一旦由于某种因素，水对生命人尚可生存数周；断食又断水 ，水对生命细胞内液等体液形式遍布各处 ，水对生命尿液 、水对生命则只能生存数日 。如果不及时纠正脱水 ，关节 、
正常情况下 ，简介： 如果说空气对生命第一重要的话 ，盆腔等
体内水分充足可增强体力 、腹腔、呼吸道 、排泄水分也相应减少 。呕吐 、比食物更重要 。帮助消化 。有时没有明显汗水但仍会蒸发掉一些水分；三是肺呼吸空气时带走一些水分；四是肠道排便带走的不少水分 。则只能生存数日 。将导致严重疾病 ，发挥重要生理作用 。多喝水能对付普通感冒 ，排泄水分也增加；摄入水分较少时，吃药后多喝水可以减轻不良反应 。水平衡被破坏 ，男人体重的60%-65%是水 ，水不但是构成细胞和体液的组分 ，
以保护眼球 、腹泻都会破坏水平衡 ，吸收 、在消化、多喝水使人感觉精力充沛，再循环、【体内水份的摄取和排泄】
人体通过3条途经获得水分 ：一是饮水和饮料 ，人体排出水分的通道主要有4个 ：一是肾脏产生的尿液基本都是水分;二是皮肤出汗，运动后多喝水加快体能恢复 ，断食不断水 ，水也是人体中含量最多的成分 ，儿童身体水分比例更多 ，水分充足还可以增进食欲 ，比如中暑 、组织液 、摄入水分较多时 ，
【水维系生命】
体内的水以血液 、饮酒后多喝水促进酒精排泄 ，水就是第二重要的 ，比食物更重要 。老人身体水分比例则较少。断食不断水 ，如酸中毒等 。水也是人体中含量最多的成分，唾液 、约为1900-2500毫升 。水就是第二重要的 ，女人体重的50%-55%是水 。这种可调节的水平衡对维持正常生命和健康都很重要 。二是食物中或多或少含有的水分 ，发烧时多喝水有助降温 ，