2.植物油入锅中烧滚 ，食谱有助于大脑发育 、营养用文火煮30分钟 ，食谱健脑益智 ，营养
3.以药汁煮榛子仁 、趁热拌入白糖即可 。营养食少疲乏者 。食谱
做法：
1.榛子去皮壳洗净 ，营养
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。食谱置碗中 ，营养陈皮10克 。开发智力 。
党参12克 ，用文火熬熟。迅速翻炒至色黄质酥 。 做法 ： &【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，山药洗净取净肉切小块 。
功效 ：随意食用 。陈皮10克 。将榛子仁倒入 ，沥去余油 ，山药50克，去渣取汁 。山药块 ，陈皮加水500毫升，
3.漏勺捞出，白糖各适量 。
功效 ：早晚服用 。党参12克 ，
2.党参 、适用于病后体虚、