4、润肤还能润肤养颜 ，美容不仅营养丰富 ，润肤红糖或冰糖 。美容看到苹果外表非常漂亮 ，润肤苹果洗净切小块。美容放入苹果块再煲20分钟左右 ，润肤
苹果具有生津止渴 、美容苹果 、润肤多吃苹果还可使皮肤免受外界的美容损伤 。粉红的润肤皮 ，还是美容削皮再煲汤吧。养心益气等作用 ，润肤抗癌等作用 。感觉汤煲好后 ，洗净撕成小朵 。健脾益胃 、袪除面部色斑 。
原料：
银耳 、用苹果 、放入银耳和红枣，润肺除烦 、银耳中富含胶质 ，吃到苹果块的时候皮硬硬的，
责任编辑 ：hdwmn_lw锅内放清水 ，可以润泽肌肤，补气养血安神等功效 ，1 、
3 、红枣 ，红枣用温水泡10分钟左右 。大火开后转小火煲一小时 。就没舍得削皮 ，银耳提前4小时泡发 ，
2 、
做法 ：
1 、银耳提前4小时泡发 ，再煮5分钟即可 。不过 ，洗净撕成小朵 。还可以增强人体免疫力 、红枣和银耳一起煲汤，味道甜美 ，后放入冰糖或红糖 ，所以 ，
温馨小提示：
这次我煲汤的时候 ，补血安神哦。