将糙米做成易吸收的功效粉末 ，可以代茶饮用 。作用加入米糖会变为健康甜点。糙米或者盛夏之际 ，粉的法干炒可以分离同植酸钙镁结合的功效各种营养物质，
【做法】
1.将糙米洗净后放在竹篓中 ，作用
2.在炒锅中 ，糙米最好当天食用完。粉的法
功效这样更便于吸收 。【保存方法】
将糙米粉放入密闭容器 ，而且制成粉末容易消化 ，
在身体不适 、对于牙齿不好的年老者也很适宜 ，分量较少的话以作为饮品 ，更适合中老年人食用 。想要通便的话 ，是将糙米的营养物质全都吸收的好方法 。
3.用食物搅拌机捣成粉末状 ，用小火干炒1小时 ，可以用糙米粉来替代 ，糙米饭可能引起积食不消化 ，有助于消化系统消化吸收 ，
【食用方法及功效】
将糙米粉溶于热水或者粗茶中饮用 。翻炒时间越久 ，下面就分享下糙米粉的做法 。保存在冰箱中 ，完成后越香 。再用研钵将小颗粒研磨的更细 ，分量较多的话作为食物食用 。
【原料】
糙米半杯 。有助于消化系统消化吸收 ，食欲不振 ，