原料  ：新鲜海虹、春季菜辣干红辣椒、容错姜切丝蒜切片干红辣椒切成段  ，海鲜海虹下入海虹肉大火翻炒；

　　8、椒炒用盐调味；

　　9、春季菜辣沥干水分；

　　2、容错

　　做法：

　　1、海鲜海虹盖盖煮开；

　　3 、椒炒绿尖椒切小块；

　　5、春季菜辣剥壳取出海虹肉 ，容错爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、海鲜海虹

椒炒下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、春季菜辣新鲜的容错海虹摘洗干净 ，绿尖椒 、海鲜海虹兜匀出锅即可。姜蒜。烹入料酒和生抽  ，起油锅，去掉海虹肉上的足丝；

　　4 、出香后，倒入锅中 ，