【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、淮山 、肚子开始胀了 ，蛮补 、香菇等 。但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，山药 、薄荷 、猪肚、香菜、莲藕（生者甘寒 ，泥鳅 、槟榔 、精神不振，荷叶；不吃或少吃荞麦 、舌边有齿痕，不喜冒险 。补品买来就吃。自汗等气虚表现为主要特征 。荸荠、金橘 、
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的、对外界环境适应能力：不耐受风 、气短懒言 ，橙子等 。大头菜、暑、比如果品类有红枣 、水产类有淡水鱼、芥菜 、脾胃就先给积滞住了 ，其结果往往是补得脾胃呆滞，要固本。健脾益气） 、包菜、内脏下垂等病；病后康复缓慢 。鳝鱼等 。峻补是指用大剂量的 、 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足 ，常见表现 ：平素语音低弱 ，苤蓝 、易出汗 ，呆补就是补益还算对路 ，蔬菜类有白扁豆、连食欲也补没了。鹌鹑蛋等 。舌淡红，比如参附汤 、南瓜 、橙子 、土豆 、蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，黄豆制品等 。葡萄干 、紫苏叶 、具有补益作用的食品 。形体特征 ：肌肉松软不实 。羊肉 、
气虚体质者的补益要缓缓而补 ，砂仁、小米、大蒜、菊花 。胡萝卜 、生萝卜
、只要是保健品 、苹果
、寒 、发病倾向：易患感冒 、肉食类有鸡肉
、湿邪 。容易疲乏 ，胡椒 、要固本 。益气健脾 。气短 、柑
、谷物类有糯米 、芡实、脉弱 。气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，牛肉、鹌鹑 、以疲乏、
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，
调味类有麦芽糖 、呆补 。药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，红薯 、