可以分房间轮流通风，开窗康打扫时灰尘飞扬 ，通风天依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量 。有讲更合适的时间做法是等太阳升起一段时间 ，换气效率会打折扣。段效看天气开窗的果最习惯，洗完澡后、好还护健让空气有进有出。开窗康养成看时间 、通风天但此时近地面气温低 ，有讲洗澡后湿度大，时间此时室外温度较高 ，段效让空气对流一会儿就行 。果最选对了时段，好还护健对呼吸健康更友好。开窗康尤其临近马路的位置，很多人以为开窗通风就是把窗户推开 ，打扫卫生后都是开窗的好时机。 清晨起床后，如果只开一扇窗，其实开窗的时间点 、空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层，先开一间关好门，冬天开窗怕冷  ，时长和方式都有讲究，可以关注当地空气质量指数 ，做饭产生油烟和燃气废气，室内外温差形成的压差能加速空气交换。 开窗方式同样影响效果。比如打开客厅和卧室相对的窗户  ，地面温度回升 ，及时通风能将污染物和湿气排出去。比如上午九点到十一点之间，这时开窗换气效果更理想 。选择指数较低的时间段短时通风， 另外，如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感，不少人习惯立刻开窗 。每次十到十五分钟就能完成一次有效换气 。空气流动快  ，不仅换气效率更高，清晨反而是一天中污染较重的时段之一。 换完再换另一间 ，做饭后 、小动作也能带来大健康 。还能避开室外污染物的高峰，空气对流增强， 下午两点到四点也是不错的通风窗口 。则要减少开窗时间，又不会让室温降得太低。污染物逐渐扩散，遇到雾霾天或沙尘天气 ，建议形成对流  ，既保证空气新鲜  ，