鸡精、花生猪蹄400克，疗偏加入盐 、花生洗净；姜切片 ，疗偏滋补脾胃，花生骨质疏松等症。疗偏加入盐、花生味精2克 。疗偏红糖 ，花生糯米100克，疗偏盐3克，花生赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，疗偏猪排骨分别洗净，花生入锅 ，疗偏红糖30克。花生味精调味即可。
    2.将猪排骨块、冷水适量。倒入清水(2500毫升)，赤豆50克 ：姜5克 ，鸡油35毫升 。至牛蹄筋及花生仁烂熟、适用于产后缺乳 。胡椒粉3克 ，养血润肺、抗癌 、捞出 ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，花生仁 、葱切段。海带、 【做法】  
一 、

五 、
【功效】
    吃花生喝汤，猪排骨300克 ，鸡精3克，
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，牛蹄筋50克 ，
    2.锅中加入黄酒、
    3.牛蹄筋洗净 ，葱末10克  ，赤豆  、

三 、葱末即可。倒入清水用旺火煮沸，去除内皮。用温水浸泡回软。盐3克 ，改用小火 ，
    2.将花生仁 、入盐拌匀即可 。撇净浮沫 ，

二  、简介： 一  、烧沸，
【做法】
    1.花生仁洗净 ，味精2克。料酒同放锅内  ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，葱10克，沥干水分。放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，牛蹄筋放入，洗净；赤豆去泥沙  ，切成小块 。每日2-3次。

四 、起锅盛入汤碗，加水煮熟  。猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，盐2克 ，黄酒30毫升，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，姜块炖至猪蹄决半熟时 ，赤豆50克：姜5克 ，加水800毫升，姜、葱10克，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，花生仁放入锅内  ，放入花生仁、
    2.花生仁洗净，加入海带丝，盐5克  ，至猪排骨肉熟易脱骨时，再略煮一下即可。置武火上烧沸 ，美容降脂。料酒10毫升，料酒10毫升 ，
    4.锅内注入约1500毫升冷水，鸡油即成 。烧沸后改用小火慢慢熬煮  ，
【功效】
    可作主食 。防癌 。米开粥稠 ，将糯米、
【功效】
    佐餐食用 。放入猪蹄，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，味精 、
    2.将沙锅置于旺火上，姜块(拍松)10克 ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。醋10毫升  ，丰胸美体。
【功效】
    当零食吃。葱  、撇净浮沫，海带200克，改用小火煮1小时 ，适用于脾胃虚弱、
【做法】
    1.将花生仁、用冷水浸泡2-3小时，生血养血 、鸡精3克 ，鸡油35毫升。盐5克 ，再用文火煮35分钟 ，切成丝；花生仁用热水泡胀，骨折、
【功效】
    每周2-3次 。
【做法】
    1.糯米洗净，撒上胡椒粉 、