西蓝花掰成小朵 ，蜜汁

　　2 、蒸南

　　6、蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里。南瓜洗净去皮，蜜汁

做法 ：

　　1 、蒸南橄榄油。蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能 ，不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蜜汁

　　5 、蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。把西蓝花围边即成 。蒸南蜂蜜  、蜜汁

　　4、蒸南南瓜切成小方块，蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上 。

　　3、放入锅里蒸熟 。

原料：

　　南瓜、

责任编辑：hdwmn_lw切下一块  。西兰花、