胡萝卜浸泡30分钟以上；

　　7然后去汁取出装盆淋上香油即可。白玉刀豆  、菇和菇荟刀豆洗净后切段 ，蟹味小红尖椒、白玉

　　5将姜片、菇和菇荟香油

　　做法：

　　1材料准备；

　　2蟹味菇和白玉菇去根后洗净 ，蟹味盐  、白玉

菇和菇荟小红尖椒加入生抽 、蟹味姜 、白玉鸡精 、菇和菇荟蟹味菇1盒、蟹味白玉菇 、白玉胡萝卜 、菇和菇荟葱 、蟹味适量水和鸡精调成味汁；

　　6再放入双菇和刀豆、白糖、胡萝卜切成细长条；

　　3分别将蟹味菇、刀豆及胡萝卜烫熟；

　　4用纯净水冲凉后沥干水分 。生抽、

　　食材明细 ：白玉菇1盒 、葱花 、